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吃什么食物补肾壮阳的效果最好补肾汤应该怎

2019-09-13 02:44:18来源:励志吧0次阅读

  吃什么食物补肾壮阳的效果最好 补肾汤应该怎么做

  但是因为现在年轻人不健康的生活方式,不规整的性生活,让肾脏的负荷过大,最后让自己的肾脏精疲力竭,苦不堪言,对有些事也是力不从心~

  现代人们的生活方式过于的随意,导致给自己的身体带来了很大的负担,特别是现在的年轻人,健康的生活方式对他们来说简直就是浮云,于是就让自己的器官超负荷运转,造成不可挽回的伤害。大家都知道,肾脏是我们很重要的一个器官,人体70%的毒素都是通过肾脏排出体外,但是因为现在年轻人不健康的生活方式,不规整的性生活,让肾脏的负荷过大,最后让自己的肾脏精疲力竭,苦不堪言,对有些事也是力不从心~

  都说男人是一个家的顶梁柱,是一个家的主心骨,只有男人的身体好了,一个家庭才能和和睦睦~之前在电视上看到一个广告,讲的是爱他就给他最好的,男人肾好身体才好!他好,我也好!那么,在食疗和药疗的对比下,当然是选择食疗比较好了,俗话说的好,是药都有三分毒!哪里有食物来的健康放心呢?

  那么吃什么食物补肾的效果最好呢?生活中常见的补肾食物有哪些呢?应该怎么吃呢?作为一个贤妻良母,这些事情怎么可以不知道呢?今天一一来给大家解答这些问题,快点戳进来看看啊~

  吃什么食物补肾壮阳的效果最好?

  韭菜:经常听老一辈的人说,韭菜是补肾壮阳的好东西,他们也说不出来个为什么,就是这样你传我,我传你,虽然他们不知道为什么,但是还是不得不佩服老一辈人的智慧,这真的是有科学依据的!韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

  狗肉:在日常生活中人们很少吃狗肉,但是你是否知道狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血等功效。

  用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对治疗阳痿早泄有很好的效果。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  羊肾:羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾?quot;补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

  牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  鸽肉:白鸽的繁殖力很强,性欲很强,雌雄交配也非常频频,这是由于白鸽的性激素分泌旺盛所造成的,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身佳品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

  泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

  虾:营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  补肾汤应该怎么做?补肾汤食谱:

  黄秋葵鲫鱼汤

  功效:黄秋葵袪脂降压,通便,减肥,补肾,壮骨,抑癌抗瘤,补肾蔬菜王,营养价值很高,用黄秋葵和鲫鱼烧汤营养又滋补。

  原料:鲫鱼1条、黄秋葵5个、油少许、盐少许、黄酒少许、姜少许。

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